• Breaking News

    কিছু শাক সব‌জির গুনাগন যা....

    আসুন দে‌খে নেই কিছু শাক সব‌জির গুনাগন যা আপনার অব্যশই জানা দরকার↴↴

     Mix Vegetable Photo 

    (১)পটল⇨ কোষ্ঠকা‌ঠিন্য দূর ক‌রে,অ‌তি‌রিক্ত ওজন দূর ক‌রে,‌কো‌লে‌ষ্টেরল ব্লাড সুগা‌রের মাএা কমায়,ত্ব‌কের লাবন্য ধ‌রে রা‌খে।
    (২)বাধাক‌পি⇨ রক্ত সল্পতা দূর ক‌রে, তারুন্য ধ‌রে রা‌খে,হাড় ভা‌লো রা‌খে , ওজন কমা‌তে সাহায্য ক‌রে।
    (৩)কাঁক‌রোল⇨ রক্ত শূন্যতা দূর ক‌রে, দৃ‌ষ্টি শ‌ক্তি উন্নত ক‌রে,ক্যান্সার প্র‌তি‌রোধ সাহায্য ক‌রে,‌কো‌লে‌ষ্টেরল কমা‌তে সাহায্য ক‌রে।
    (৪)কচুর মু‌খি⇨ উচ্চ রক্তচাপ কমায়, খাদ্য হজ‌মে সাহায্য ক‌রে,এনা‌র্জি ধরে রা‌খে ও ক্লা‌ন্তি দূর ক‌রে,ত্ব‌কের উজ্জলতা ধ‌রে রা‌খে।
    (৫)বরব‌টি⇨ ক্যান্সা‌রের সম্ভাবনা দূর ক‌রে, হা‌ড়ের ঘনত্ব বৃ‌দ্ধি ক‌রে,আয়র‌নের ঘাঠ‌তি পূরন ক‌রে, খারাপ কো‌লেষ্টেরল দূর ক‌রে।
    (৬)ঢেঁড়স⇨ ত্ব‌কের জন্য উপকা‌রি , রোগ প্র‌তিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়,রক্ত শূন্যতা দূর হয় ,হাড় মজবুত ক‌রে।
    (৭)ফুলক‌পি⇨ হজ‌মে সাহায্য, দে‌হের প্র‌য়োজনীয় পু‌ষ্টি চা‌হিদা মেঠায়,ক্যান্সার প্র‌তি‌রোধ ক‌রে।
    ৮-লালশাক⇨ রক্ত শূন্যতা ও নিম্ন রক্তচাপ দূর ক‌রে,ক্যাল‌সিয়‌া‌মের চা‌হিদা পূরন ক‌রে,র‌ক্তের কো‌লে‌ষ্টেরল মাএা কমায়, ক্যান্সার প্র‌তি‌রোধ সাহায্য ক‌রে।
    এমন আরো টিপস পে‌তে আমা‌দের সা‌থেই 

    No comments